ورزش کردن به صورت حرفه ای نباید بدون مشورت با مربی و پزشک کودکان، از سنین پایین شروع بشه چون ممکنه فشار بیشتر از توان کودک به اون وارد بشه و سبب ایجاد مشکلاتی در آینده بشه. چند مورد از ورزش های ممنوعه برای کودک: 👇🏻 🚫وزنه برداری: ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوعه. گرچه بدن کودک در مقایسه با بزرگسالا انعطاف پذیری بیشتری داره اما نباید فراموش کنیم که مفاصل سست تر و شل تری دارن و امکان آسیب محل اتصال عضله به استخوان شیوع بیشتری داره. 🚫ژیمناستیک: ژیمناستیک ورزش بسیار سنگینی برای کودکه. کودکان از سنین پایین تر از آسیب های وارده به ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل در هر شاخه ورزشی که بطور حرفه ای به اون می پردازن، رنج می برن و این در بزرگسالی به درد ها و ناراحتی های مزمنی در اون ها تبدیل میشه. 🚫 فوتبال، والیبال و بسکتبال: تخصصی کار کردن این ورزش ها زودتر از سن 12-13 سالگی باعث وارد شدن آسیب های جسمی زیادی مثل ایجاد دردهای مزمن از ناحیه زانو و مفاصل، شکستگی استخوان، در رفتگی مفاصل و ‎.‎.‎. می شه. منبع: الودکتر

در موارد زیر کودکتان را به #اورژانس برسانید: • داشتن پوست یا لب‌های کبود و تیره • مسموم شدن يا شک به مسمومیت - اول با مرکز کنترل سم تماس بگیرید. •دشواری در تنفس یا فرورفتگی سینه به همراه تنفس در صورت مواجه شدن با هر یک از موارد زیر با پزشک نوزاد تماس بگیرید: ○ پوست • یرقانی که از بین نمی‌رود و تمام بدن را در بربگیرد. • راش پوستی که موجب نگرانی شود. • لکه دار شدن و رنگ پریدگی پوست - و درجه حرارت بالا یا پایین تر حد طبیعی بدن • پوشش کرادلی ○علائم عفونی یا بیماری • پوست قرمز یا سفت اطراف ناف يا پوست دارای چرک و بوی نامطبوع • قرمزی، تورم، حساس بودن، چرک یا خونریزی در مکان ختنه‌گاه • استفراغ بیش از حد معمول و يا استفراغ سبز یا خونی • درجه حرارت غیرطبیعی یا ناپایدار، درجه حرارت طبیعی زیر بغل نوزاد بین ۳۶/۵ تا ۳۷/۵ درجه سانتیگراد متغیر است. • برفک برآمدگی‌های جزئی سفید یا مایل به خاکستری شبیه به شیر بسته روی زبان، سقف دهان، لب‌ها یا گلو. • داشتن بیشتر از ۶۰ تنفس در دقیقه • سرفه یا عطسه کردن • بی‌حالی یا تغییر کلی در فعالیت یا درجه حرارت بدن • بیقراری بیش از حد • تغذیه ضعیف (برای مثال اجتناب از غذا خوردن یا خواب مداوم ۶-۵ ساعته بین وعده‌های غذایی) ○حرکت‌های روده‌ای و ادراری • نداشتن حرکت روده‌ای تا ۳۶ ساعت یا یبوست دائم • کمتر از ۳ حرکت روده‌ای در ۲۴ ساعت در سومین روز زندگی نوزاد در روز چهارم زندگی نوزاد: • خیس شدن پوشک کودک کمتر از ۴ بار در شبانه‌روز • حرکت‌های روده‌ای کمتر از ۴ بار در شبانه‌روز بعد از چهارمین روز تولد نوزاد: • خیس شدن پوشک نوزاد کمتر از ۶ بار در شبانه‌روز • حرکت‌های روده‌ای کمتر از ۴ بار در شبانه‌روز • نداشتن حرکت روده‌ای ظرف ۲۴ ساعت • تغییرات ناگهانی در حرکت روده‌ای به همراه بیقراری، تغذیه ضعیف یا نگرانی‌های دیگر • اسهال یا مدفوع آبکی، سبز، بدبو یا دارای مخاط • ناراحتی در دفع ادرار یا ادرار نکردن در حدود ۸۶ ساعت بعد از ختنه منبع: کتاب مراقبت از کودک

آگاه بودن از روند رشد کودک به شما اجازه می‌دهد با مشخص کردن زمینه‌های آسیب‌پذیر پیش از آسیب دیدن فرزندتان، یک گام پیش بیفتید. کودکان کمتر از ۶ ماه: • غل خوردن و دست زدن به اشیاء •خوردن مواد آغشته به سم و غذا و جدال خواهر و برادر بزرگتر از آن‌ها برای گرفتن آن‌ها از او کودکان ۷ تا ۱۲ ماهه: • سینه‌خیز رفتن، تلاش برای ایستادن و راه رفتن از طریق گرفتن وسایل خانه • کشیدن ماهی‌تابه از روی بخاری و یا کشیدن رومیزی به همراه اشیاء روی آن، در چنین مواردی می‌توانیم شاهد وقوع یک صدمه شدید باشیم. کودکان نوپا: • علاقه به کشف کردن، بسیار کنجکاو بودن • گروهی حادثه آفرین در بین سایر گروه‌های سنی •ممکن است با بالا رفتن از کابینت‌های قفل نشده و قفسه‌های بلند به خطر بيفتند. حیوانات خانگی می‌توانند در عین احساس شادی، یک خطر جدی برای کودک باشند. حیوانات خانگی همچنین می‌توانند مبدا عفونت‌های مهمی برای کودک باشد. مراقب عکس‌ العمل حیوان نسبت به کودکتان باشید. برخی از حیوانات خشم و حسادت را تجربه می‌کنند و ممکن است به کودکتان آسیب برسانند. ممکن است مجبور به انجام کاری شوید، مخصوصاً اگر حیوان مرموزی در خانه داشته باشید، هرگز یک نوزاد را تنها با هیچ حیوان خانگی به حال خود رها نکنید. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

کارهایی که نباید انجام دهید: به هیچ وجه حتی برای یک لحظه کودک را در خانه و ماشین رها نکنید. • کودکان زیر ۵ سال را به تنهایی در وان حمام رها نکنید. کودکان در ارتفاع کوتاه یک اینچ آب، بالاتر از بدنشان و در ازای تنها یک یا دو دقیقه غرق می شوند. در صورت زنگ خوردن تلفن یا درب کودک را در حوله بپیچید. با اين حال بهتر است به صدای زنگ اهمیت ندهید و به کودکتان برسید. • به هنگام در آغوش گرفتن نوزاد، بازوهایش را بلند نکنید. • حفاظ تخت کودک را پایین نکشید. • در اطراف کودک سیگار نکشید. • کودکان و بچه‌های کم‌ سن‌ و سال را به هنگام غذاخوردن تنها نگذارید. • به هنگام دادن دارو به کودکتان، نگویید «دارو آب‌نبات است»، دارو آب‌نبات نیست! • کیسه‌های پلاستیکی را در دسترس کودک و یا محل قل خوردن او قرار ندهید. • کودک را بر روی تخت و یا میز تعویض رها نکنید. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از کودک

به هنگام رشد کودکتان و شروع کردن او به کاوش محیط، کارهایی که باید انجام دهید: • بر روی همه سوکت‌های الکترونیکی غیرقابل استفاده پوشش امنیتی قرار دهید. • در همه قسمت های خانه ردیاب دود نصب کنید. هر ماه کارکرد آن‌ها را چک کنید. هر سال باطری جدید جایگزین کنید. آن را در لیست رویدادهای سالانه نظیر جشن تولّد به عنوان یاداوری علامت بزنید. • در وان حمام از پادری مخصوص استفاده کنید. • بر روی پنجره یا در اتاق خواب کودک از برچسب استفاده کنید. این برچسب به مامور آتش‌نشانی کمک می‌کند اتاق خواب کودک را سریع پیدا کنند. در خارج از کشور از برچسبی به عنوان توت فایندر برای این کار اسفاده می‌شود. • کمد حاوی اقلام زیر را قفل کنید: - همه مواد شوینده خانگی - همه اقلام دارونی - همه وسایل اتوماتیک و باغبانی • کودکان را دور از مکان وسایل گرمایشی قرار دهید. • تیغ و اجسام برنده را دور از دسترس کودک قرار دهید. • تنها لباس‌خواب ضد حریق برای کودکتان بخرید. (منظور این است که (شب‌ها) لباس پلاستیکی به تن کودک نکنید) • پس از استفاده از اتو آن را دو از دسترس و در جای امنی قرار دهید. • گیاهان را دور از دسترس کودک قرار دهید. برخی گیاهان برای خوردن سمی هستند. • به کودکان یاد دهید دور از آشغال، سیگار، خاک، کبریت، سنجاق‌قفلی و سنجاق ته‌گرد بمانند. • کیسه‌های پلاستیکی را دور از دسترس کودکان قرار دهید. • در صورت استفاده از رومیزی، آن را از لبه‌های میز آویزان نکنید. همه اجسام سنگین را از روی رومیزی بردارید. • به هنگام آشپزی دستگیره کتری را به سمت مرکز اجاق گاز بچرخانید بطوریکه کودکان نتوانند ظرف‌ها را از روی اجاق بکشند و دچار سوختگی شوند. •از اسباب‌بازی و غذاهایی که موجب خفگی می‌شوند اجتناب کنید. برای مثال، تکه‌های بادکنک می‌تواند کودک را خفه کند. حتی تکه‌های هات داگ، بادام زمینی، هویج، دانه‌های پاپ کورن، سکه‌ها و سنگ می‌تواند موجب خفگی بچه‌های کوچک شود. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

دود سیگار برای کودک شما مضر است. بیش از ۵۰ درصد از مطالعات منتشر شده بیانگر این است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار خطر ابتلا به موارد زیر را در کودک شما بیشتر می‌کند: سرماخوردگی، سرفه و آنژین گلو برونشیت و التهاب ریه عفونت‌های گوش و افت شنوایی آسم شدید و سندروم مرگ ناگهانی نوزاد یا SIDS نکاتی برای پیشگیری از خطرهای اشاره شده • اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید. • اگر در زمان بارداری سیگار را ترک کرده‌اید، دوباره شروع به سیگار کشیدن نکنید. • به دیگران اجازه ندهید در منزل، ماشین و اطراف کودک شما سیگار بکشند. #سیگار منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

نوزادان نوپا (با وزن ۹ تا ۱۸ کیلوگرم و حداقل یک سال سن) برای کودکانی که بالای ۹ کیلوگرم وزن و حداقل یک سال سن دارند، صندلی ایمنی کودک را رو به سمت جلوی ماشین قرار دهید. البته در صورت مجاز بودن صندلی ایمنی کودک، بهتر است جایگاه صندلی کودکان تا ۱۳ و ۱۶ کیلوگرم وزن، رو به عقب نگهدارید. معمولا صندلی وسط امن‌ ترین مکان برای صندلی ایمنی کودک است. بررسی‌های خاص: •ممکن است در موارد زیر از صندلی بالابرنده برای کودکتان استفاده کنید: • در صورتی که گوش‌های کودکتان بالای قسمت بلند پشت صندلی ایمنی کودک است، یا • در صورتی که شانه‌های کودک، برای قرار گرفتن در صندلی ایمنی کودک بسیار پهن است، یا • در صورت رسیدن به وزن بالاتر از ۱۸ کیلوگرم. • در صورت در دسترس بودن، می‌توانید از صندلی‌های تک کاره به جای صندلی قابل تبدیل رو به جلو استفاده کنید. در این صندلی‌ها مشکل نصب وجود ندارد. هر دستگاه دستورالعمل‌های خاص خود را دارد و محدودیت‌های وزنی در آن برای کودکان متغیر خواهد بود. #صندلی_ماشین منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

نوزادان (نوزادان با وزن ۹ کیلوگرم و کمتر و سن کمتر از ۱ سال) جایگاه کودک : صندلی پشتی وسط، امن‌ترین مکان برای صندلی نوزاد است. تا زمانی که کودکتان حداقل یک سال سن و ۹ کیلوگرم وزن دارد، صندلی ایمنی نوزاد را بصورت رو به عقب نصب کنید. در صورت مناسب بودن صندلی خودرو توصیه می‌شود نوزادان تا وزن ۱۳ تا ۱۶ کیلوگرم بصورت رو به عقب بر روی صندلی قرار بگیرند. هرگز نوزادان را بر روی صندلی جلوی مسافر که مجهز به کیسه هوایی است قرار ندهید. ملاحظه‌های خاص : در صورت لزوم برای جلوگیری از لیز خوردن کودک، پارچه و پتوی لول شده را در دو طرف بدن او بین دو ساق پایش قرار دهید. بالشت یا ملافه را در پشت نوزاد يا قسمت پایین بدن او قرار ندهید، از صندلی‌های ایمنی استفاده کنید که سوکت‌های آن با حرکت صندلی ماشین جابجا نمی‌شود. در یک موقعیت اضطراری توصیه می‌شود که والدین با باز کردن کمربند ایمنی، صندلی ایمنی را به همراه کودک جدا کنند. چرا که اين کار در زمان اندکی انجام می‌شود. برای جلوگیری از فشار آمدن به گردن و پشت و نگه‌داشتن سر کودک از خم شدن و انسداد راه هوایی کودک، بایستی از قرار دادن سر او در زاویه ۳۰ تا ۴۰  اجتناب شود. #صندلی_ماشین منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

با وجود قوانین بیشتر کشور ها که مستلزم استفاده از صندلی امنیتی برای کودکان کم‌سن‌وسال است، بیشتر کودکان به عنوان مسافر در تصادف‌های جاده‌ای جان خود را از دست می‌دهند تا از انواع دیگر آسیب‌ها. در صورتی که کودکان به طرز صحیحی در یک صندلی امنیتی نگهداری شوند، تقریبا از نیمی از این مرگ‌ و میرها پیشگیری می شود‌. یک صندلی امنیتی مناسب: ▪︎ اندازه مناسبی دارد. ▪︎مناسب با صندلی خودرو و سیستم‌های کمربند ایمنی است. (به درستی جاگذاری می‌شود.) ▪︎به آسانی به‌وسیله والدین مورد استفاده قرار می‌گیرد. ▪︎ متناسب با همه استانداردهای امنیتی است. موقع نگهداری کودکتان در خودرو، لازم است قوانین مهمی را در ذهن داشته باشید: ▪︎ هميشه کودکتان را در یک صندلی امنیتی کودک مناسب قرار دهید. ▪︎ هرگز حتی برای لحظه‌ای تنها رها نکنید. ▪︎ از سمت امن خودرو وارد و داخل شوید.  ▪︎هر فرد حاضر در خودرو، باید به طرز صحیحی در جای خود قرار بگیرد. ▪︎کودکان زیر ۵ سال باید در صندلی امنیتی مناسب و ایمن قرار بگیرند. بست قفل کننده که بر روی کمربند ایمنی با فاصله نیم تا ۱ اینچی از گیره نگهدارنده قرار می گیرد. #صندلی_ماشین #صندلی_کودک منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد