در سی و پنجمین هفته از دوران بارداری خود به سر می‌برید. رشد و بزرگ شدن کودکتان را حس می‌کنید؟ برای مراحل پیش رو نیاز به آمادگی بیشتری دارید. زایمان و پس از آن، حضور فرزند در زندگی شما، نیازمند برنامهٔ ذهنی منسجم‌تر و منظم‌تری است. اگر حس می‌کنید آمادگی ذهنی کافی برای ادامهٔ روند را ندارید، بهتر است از متخصص کمک بگیرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_پنجم_بارداری

هفته چهل و یکم بارداری هم رسید. ملاحظه‌های پزشکی رو در نظر بگیرید. درباره پروسه زایمان از مربی زایمان یا مامای خودتون کمک بگیرید و راهنمایی‌های لازم رو در این زمینه دریافت کنین. ببینین که بقیه مادران چگونه با زندگی پس از تولد نوزاد کنار می‌آیند و آن مراحل را می‌گذرانند. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_چهل_و_یکم_بارداری

شما در هفتهٔ هفتم بارداری قرار دارید. تجربهٔ جالب و پرچالشی پیش رو دارید. برای ادامه آمادگی لازم را دارید؟ ببینید در چه وضعیتی و با چه شرایطی راحت‌تر هستید‌. سعی کنید در آرام‌ترین شرایط پیش بروید. بهتر است نگاهی به آینده نیز داشته باشید؛ بنابراین بیمه درمانی را نیز درنظر داشته باشید. #بارداری #هفته_هفتم_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

حال که به هفته پایانی بارداری نزدیک شده‌اید، احتمالاً نوزاد شما حدود ۳ تا ۳ونیم کیلو وزن دارد و به اندازه یک کدو حلوایی کوچک است. این وزن، به علاوه وزن اضافی از جفت، مایع و سینه‌ها، فشار بیشتری به کمر شما وارد می‌کند. تعجبی ندارد که بیش از ۶۰٪ از زنان باردار دردی را در ناحیه کمر تجربه می‌کنند. هرطور که می‌توانید تسکین بیابید. شنا کردن یا شناور شدن؛ دریافت ماساژ؛ و انجام برخی از کشش‌های ملایم و پیاده‌روی می‌تواند ناراحتی شما را کاهش دهد. اگر تغییرات ناگهانی در درد کمر خود تجربه کردید (به عنوان مثال، اگر خیلی بدتر شود یا برای اولین بار آغاز شود)، این ممکن است نشانه‌ای باشد که زایمان آغاز شده است. درد شدید کمر در طول زایمان (که به آن «درد کمر» گفته می‌شود) معمولاً به این معنی است که سر نوزاد به کمر شما فشار می‌آورد، اگرچه یک نظریه پیشنهاد می‌دهد که ممکن است درد از رحم به قسمت پایین کمر منتقل شود.

شما در هفتهٔ نهم بارداری به سر می‌برید! ببیند کودک شما چقدر رشد کرده است. بهتر است به فکر نامگذاری برای فرزند خود باشید. منابعی برای انتخاب نام نوزاد تهیه کنید و چند گزینه را در نظر بگیرید. در این زمان، سعی کنید از توصیه‌های مادران باتجربه تر استفاده کنید تا دید بهتری نسبت به شرایط داشته باشید. #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #هفته_هفتم_بارداری

شما سی و چهار هفته است که باردارید. متوجه رشد کودکتان هستید؟ یکی از راه‌های کمک کننده به شما در طول مسیر بارداری، استفاده از تجربیات دیگران است. ببینید کسانی که قرار است به زودی مادر شدن را تجربه کنند، چگونه برای مدیریت درد زایمان برنامه ریزی می‌کنند و خود را از لحاظ جسمی و ذهنی برای آن آماده می‌کنند. بهتر است، کارهایی از قبیل نصب صندلی ماشین برای نوزاد را یاد بگیرید تا پس از زایمان، مشغلهٔ ذهنی کمتری با چالش‌ها داشته باشید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_چهارم_بارداری