شما در یازدهمین هفته از بارداری قرار دارید! بینید فرزند شما چگونه به زیبایی در حال رشد است. از لذت‌بخش ترین اتفاقات، شنیدن صدای ضربان قلب فرزندتان است. بدانید چه زمانی باید آن را بشنوید تا از سلامت او آگاه شوید. اهمیت سلامت مادر در دوران بارداری، بیشتر از چیزی که تصور کنید اهمیت دارد‌ . از تاثیر ورزش در دوران بارداری غافل نشوید و در این زمینه از مربی یا پزشک مشورت بگیرید. #بارداری #هفته_یازدهم_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

شما سی و یک هفته بارداری را تجربه کرده‌اید. تا اینجا چطور بوده؟ رشد کودکتان را درک کرده اید؟ همراه با رشد جنین، رحم نیز دچار تغییراتی می‌شود. نکاتی را برای راحتی، حین رشد رحم‌ توجه کنید و بدنتان را با این تغییرات آماده کنید. علاوه بر آن، به مرور برای زایمان نیز آمادگی پیدا کنید. بهتر است بدانید چه وسایلی برای بیمارستان آماده کنید، چه چیزهایی برای خودتان و نوزادتان نیاز دارید، تا در آیندهٔ نزدیک، نگرانی کمتری داشته باشید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_یکم_بارداری

شما در هفتهٔ نهم بارداری به سر می‌برید! ببیند کودک شما چقدر رشد کرده است. بهتر است به فکر نامگذاری برای فرزند خود باشید. منابعی برای انتخاب نام نوزاد تهیه کنید و چند گزینه را در نظر بگیرید. در این زمان، سعی کنید از توصیه‌های مادران باتجربه تر استفاده کنید تا دید بهتری نسبت به شرایط داشته باشید. #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #هفته_هفتم_بارداری

شما سی و شش هفته است که باردارید. رشد کودکتان در روندی که تا کنون طی شده ببینید! حالا وقت آن رسیده تا کمی جدی‌تر راهنمایی هایی در زمینهٔ آمادگی برای ورود فرزندتان در نظر بگیرید. باید دربارهٔ بدن خودتان نیز اطلاعات کامل‌تری داشته باشید. احتمالا با این مشکل مواجه شده باشید که نتوانید ادرار خود را کنترل کنید. این اتفاقات، طبیعی ست. درباره‌اش صحبت کنید و بدون نگرانی، از بارداری خود لذت ببرید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_ششم_بارداری

شما در هفتهٔ ششم بارداری هستید. در ابتدای مسیر بارداری! علائم اولیه بارداری را شناسایی کنید. حواستان به بدن خودتان باشد اما نگرانی بیهوده نداشته باشید. بهتر است با پزشک در اینباره مشورت کنید و اطلاعات لازم را دریافت کنید.

آیا در خوابیدن مشکل دارید؟ بی‌خوابی در حال حاضر بسیار شایع است – تقریباً دو سوم زنان در اواخر بارداری تحت تأثیر آن قرار می‌گیرند. مدیریت با بی‌خوابی می‌تواند دشوار باشد، به‌ویژه هنگامی که می‌دانید پس از تولد نوزادتان، شب‌های بی‌خوابی بیشتری خواهید داشت. داشتن یک روال خواب منظم ممکن است کمک کند. استفاده از بالش‌های زیاد برای گرفتن یک موقعیت راحت برای خواب، خوابیدن در یک صندلی راحتی و خواب‌های روزانه همه کاملاً قابل قبول هستند اگر به شما کمک کنند که خواب کافی داشته باشید.