پست های مشابه
شیردهی
بایستی به حالت نشسته به کودکتان شیر دهید. در این حالت از ورود هوا به معده کودک کوچولوی شما جلوگیری میشود. برای جلوگیری از ایجاد #اختناق، در هنگام تغذیه بدن کودکتان را نگهدارید. به هنگام خوابیدن نباید بطری شیر در دهان کودک قرار بگیرد چرا که اين کار احتمال پوسیدگی دندان را بالا میبرد. #شیردهی
01 اسفند 1400 16:39:59
359 بازدید
شیردهی
قبل از #زایمان و شروع #شیر_دادن به #متخصص مراجعه کنید تا #سینه های شما را #معاینه کند و از وضع سر سینهها از نظر صاف بودن، فرورفتگی یا عادی بودن اطلاع پیدا کنید. اگر سر سینه به طور عادی برجسته باشد نوزاد میتواند به راحتی آن را بگیرد؛ ولی داشتن سر سینه صاف یا فرورفته، کار شیر دادن به نوزاد را مشکل میکند. نوزاد برای گرفتن سر سینه صاف یا فرو رفته مادر، مجبور است آن را به شدت بمکد. این عمل باعث #زخم شدن و ناراحتی سینه میشود. تشخیص صاف بودن یا فرورفتگی سر سینه کار سادهای است و در سه ماهه اول #بارداری با انجام #آزمایش سادهای میتوان به وضع سینهها پی برد. برای این کار انگشت شست و نشان خود را در دو طرف هاله سینه قرار داده به ملایمت آن را فشار دهید. اگر برجستگی سرسینه زیادتر شود یا به همان حالت باقی بماند، وضع آن عادی است؛ ولی اگر برجستگی صاف شود یا به طرف داخل فرو رود، وضع آن غیرعادی میباشد. برای رفع این اشکال باید از سینهپوش مخصوص استفاده کنید. سینه پوش، کلاهک پلاستیک مخصوصی است که در داخل کرست قرار میگیرد و فشار ملایمی روی هاله پستان وارد میکند. در این فشار، سر سینه برجسته میشود و از سوراخ وسط کلاهک بیرون میزند. این کلاهک و سایر وسایل کمکی را میتوان از #مشاور_تغذیه یا #داروخانه ها خریداری کرد. انجام آزمایش فوق برای اطلاع از وضع سرسینه لازم است؛ زیرا از شکل ظاهری سینه نمیتوان به عادی بودن سر سینه پی برد. بسیاری از سرسینههایی که ظاهر عادی و برجسته دارند، به این آزمایش جواب منفی میدهند. برای شیر دادن به نوزاد علاوه بر آمادگی فیزیکی، آمادگی روحی و عاطفی نیز اهمیت دارد. بسیاری از خانم ها، شیر دادن به نوزاد را یک امر طبیعی و فطری نمیدانند و برای آن ارزش زیادی قایل نیستند و در هفتههای اول که نوزاد نیاز مبرمی به شیر مادر دارد، مسئولیتی نسبت به این امر مهم احساس نمیکنند. بعضی مادران نیز با توجه به آگاهی های علمی به فایده شیر مادر برای نوزاد واقفاند؛ ولی از مسئولیت سنگین در هفتههای اول و پشتکاری که برای بیدار شدن در طول شب لازم است، بیاطلاع هستند. در هر حال پس از گذراندن این دوره دشوار، تغذیه نوزاد برای مادر شکل آسانتری پیدا میکند. این مادران برای کسب آمادگی بیشتر، میتوانند با مادرانی که فرزندان خود را با موفقیت شیر میدهند مشورت کنند. معاشرت و گفتگو با این مادران، مشوق خوبی برای شیر دادن به نوزاد است. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
18 آذر 1400 21:09:13
296 بازدید
شیردهی
اگر اتاق و خانهتان در هم ريخته و نامرتب است، آن را مرتب کنید یا هنگام #شیر_دادن به اتاق خلوتی بروید که مزاحمتی برای #شیر دادن وجود نداشته باشد. شلوغی و بینظمی اتاق موجب #حواس_پرتی نوزاد میشود. نوزاد را در #رختخواب و کنار خود بخوابانید و به او شیر بدهید. شیر دادن در طول شب و در حال #خواب و بیداری، محرکی قوی برای تولید شیر است، زیرا هورمون مولد شیر وقتی که مادر در خواب است بیشتر ترشح میشود. دفعات شیر دادن را زیاد کنید و حداقل یک بار در هر ۲ تا ۳ ساعت نوزاد را تغذیه کنید. نوزاد در طول روز بیش از ۳ ساعت می خوابد، او را برای تغذیه بیدار کنید. نوزاد حتی اگر خواب آلود باشد، به سینه می چسبد و ترشح شیر را تحریک میکند. وقتی نوزاد را شیر میدهید، به صورت او نگاه کنید و او را #نوازش نمایید. این #ابراز_محبت و #مهر_مادری ترشح #هورمون مولد شیر را افزايش میدهد. هنگام شیر دادن #لباس نوزاد را بیرون آورید. اگر نوزاد کوچک و وزن او کمتر از ۳/۵ کیلوگرم است، یک پتوی نازک يا ملافه دور او بگیرید و سعی کنید که بدنش با بدنتان تماس داشته باشد. این تماسِ نزدیک باعث بیداری نوزاد میشود و کار #تغذیه را آسان میکند. جا به جا کردن نوزاد روی سینه - در روش سنتی شیر دادن، نوزاد را ابتدا روی یک سینه میگذارند تا خوب تغذیه کند. این تغذیه معمولا بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول میکشد. سپس نوزاد را روی سینه دیگر میگذارند. در نوبت بعدی، این ترتیب را عوض می کنند. برای نوزادی که زود به خواب میرود، بهتر است از روش متناوب زیر استفاده کنید و بین هر تعویض یا جابهجایی نوزاد را وادار به آروغ زدن کنید. ابتدا بگذارید نوزاد از سینه اول شیر بخورد تا این که از شدت مکیدن و بلعیدن شیر کاسته و چشمهایش سنگین و خواب آلود شود. این مرحله حدود ۴ تا ۵ دقيقه طول میکشد. حال او را از سینه خود جدا کنید، بنشانید و با نواختن به پشت او، وی را وادار به آروغ زدن نمایید. آن گاه او را از سینه دوم شیر بدهید تا قدرت مکیدنش ضعیف شود. دوباره او را روی زانوی خود بنشانید و پشت او را بنوازید تا #آروغ بزند. بار دیگر شیر دادن را از سینه اول شروع کنید و روش قبل تکرار نمایید تا نوزاد سیر شود. این روش باعث ترشح شیر پرانرژی، پر چربی و غلیظ میشود. به اين ترتیب که هنگام شیر دادن، مثلاً با سینه راست، شیر غلیظ و پر انرژی در سینه چپ تولید و جمع میشود. وقتی نوزاد این سینه را میگیرد از شیر غنیتری تغذیه میکند. به این دلیل میگویند که نوزاد از شیر سینه دوم #رشد میکند. بعضی از #گیاهان_دارویی و روشهای سنتی و خانگی، ترشح شیر را زیاد میکنند. یکی از گیاهان معطر #شنبلیله است که دم کرده دانه آن تاثیر خوبی در افزایش شیر دارد. اگر باز هم شیرتان کافی نیست، برای رفع مشکل به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
11 دی 1400 22:20:53
404 بازدید
شیردهی
بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که بیشتر مادران به طور طبیعی و بدون آموزش قبلی میتوانند به نوزاد خود #شیر بدهند. این مادران اگر طرز #بغل کردن و نگه داشتن نوزاد را هنگام شیر خوردن بیاموزند و به طور صحیح گرفتن سینه را به نوزاد یاد بدهند، با مشکلی مانند ناراحتی و #زخم سر سینه روبهرو نخراهند شد. برای این که خود را برای مک زدن های شدید نوزاد آماده کنید، بهتر است در مراقبت از سینههای خود به اين نکات توجه نمایید: از شستن سینهها با #صابون، به ویژه صابون های قوی، خودداری کنید. این صابون ها باعث خشک شدن و ترک خوردن سر سینه میشوند. هنگام استحمام، معمولا شستن سینهها با آب ساده برای تمیز کردن آنها کافی است. غدههای اطراف سر سینه، مادهای آنی ترشح میکند که آن را نرم نگاه میدارد و نیاز به استعمال روغن یا کرمهای نرم کننده را از بین میبرد. بعضی از مادران برای این که حساسیت سر سینههای خود را کاهش دهند مدتی از روز را بدون پوشیدن کرست میگذرانند یا از کرست مخصوص شیر دادن استفاده میکنند و جلو آن را باز میگذارند. به این صورت، حساسیت سر سینهها به علت اصطکاک ملایم سرسینه با لباس از بین میرود. #ماساژ سینه نیز به #سلامت آن کمک مینماید و مادر را برای #شیر_دادن به نوزاد یا #دوشیدن شیر آماده میسازد. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
20 آذر 1400 20:32:54
302 بازدید
شیردهی
بزرگ شدن سینه عارضهای دردناک است که سینه به علت پر شدن و ورم کردن، سفت میشود و #شیر_دادن به نوزاد را مشکل میسازد. این عارضه نشانه بر هم خوردن تعادل بین عرضه #شیر و تقاضای نوزاد است. به این معنی که تولید یا عرضه شیر مادر از تقاضا و مصرف نوزاد بیشتر میشود. تورم پستان هم برای مادر و هم برای نوزاد مشکل به وجود میآورد. تورم برای مادر خیلی دردآور است واگر درمان نشود، به #عفونت سینه منجر میگردد. این تورم باعث سفت شدن سینه و از بین رفتن زاویه سر سینه میشود و گرفتن آن را برای نوزاد دشوار میکند. در نتیجه نوزاد هنگام شیر خوردن فقط سر سینه را می گیرد و نمیتواند به علت سفتی هاله، آن را در دهان بگیرد و به #سینوس های شیر فشار وارد کند. بنابر این شیری که وارد سینوسها میشود، از آنجا که نوزاد نمیتواند آن را خوب بمکد از آن خارج نمی گردد. نوزاد نیز چون نمیتواند خوب شیر بخورد زود به زود گرسنه میشود و با مک زدن بیشتر به سینه مادر درد آن را تشدید میکند. با به کار بستن نکات و توصیههای زیر میتوانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید: شیر دادن به نوزاد در یک اتاق خلوت و آرام و دور از مزاحمت دیگران،شیر دادن به نوزاد هنگام ظاهر شدن علایم گرسنگی در او و استفاده از روش صحیح شیر دادن و وضعیت درست مادر و نوزاد. اگر مشکل بزرگ شدن سینه بلافاصله پس از #زایمان و در #بیمارستان پیش بیاید، بهتر است با استفاده از یک #شیر_دوش دستی يا برقی مقداری از شیر خود را بدوشید تا سینهتان کمی خالی و هاله پستان کمی نرم شود تا نوزاد بتواند هاله را در دهان بگیرد. معمولا در هفته اول بعد از تولد، شیر به تدریج و با سرعت کمی در سینه جمع میشود. برای این که مشکل #تورم پیش نیاید، نوزاد باید با همان سرعتی که شیر تولید میشود، از آن تغذیه کند. تورم پستان معمولا در هفته اول امری عادی است. ولی با استفاده از روش صحیح شیر دادن، آموزش نوزاد، وضعیت درست بدنی، شیر دادن در دفعات زیاد و استراحت کافی، این مشکل به تدریج از بین میرود. گاهی تولید شیر مادر در روز سوم یا چهارم بعد از زایمان به طور ناگهانی افزایش مییابد، به طوری که مادر ناگهان با دو سینه بزرگ و دردناک روبهرو میشود. قبل از ادامه و پیشرفت این مشکل باید با استفاده از یک شیردوش، سینه را خالی کرد و درد آن را تسکین داد. در منزل میتوانید برای #درمان از شیر دوش دستی استفاده کنید یا سینه خود را با دست بدوشید. گرفتن دوش گرم؛ وان آب گرم یا #کمپرس آب گرم برای ۱۰ دقیقه قبل از دوشیدن شیر یا شیر دادن به نوزاد، #رفلکس ترشح شیر را تحریک میکند و تا حدی از ناراحتی میکاهد. اگر سینهتان پرتر و سفتتر از آن است که نوزاد بتواند آن را بگیرد، قبلا مقداری از آن را خالی کنید تا هاله پستان نرم شود. با این اقدام نوزاد هاله را می گیرد و از فشاری که به سر سینه وارد میآید کم میکند. اگر درد سینه خیلی شدید است برای تسکین درد در فاصله بین شیر دادن از #کیسه_یخ استفاده کنید. این روش از تورم میکاهد و خارج شدن شیر را آسان میسازد. استفاده از یک سینهبند مناسب برای نگهداری سینهها، داروی مسکن برای تسکین درد و استراحت نیز در رفع این مشکل موثر است. مهمتر از همه این اقدامات، توجه به این نکته است که شیر دادن به نوزاد نباید قطع شود. به یاد داشته باشید که سینه باید مرتب خالی شود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
12 دی 1400 21:06:46
305 بازدید
شیردهی
از زیادهروی در مصرف #نوشابه ها و غذاهای دارای #کافئین مثل #قهوه، #چای، #شکلات و نوشابههای گازدار پرهیز کنید. مصرف زیاد این نوشابهها باعث دل درد نوزاد میشود. بسیاری از مادران مشاهده کردهاند که خوردن #سبزی های #نفخ_آور، مثل #کلم ها، #پیاز و #فلفل_سبز، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شوند باعث #دل_درد نوزاد می شود. #گندم، #تخم_مرغ، #ذرت و #آجیل ها نیز تا اندازهای نفخآور هستند. تقریباً حدود چهار تا شش ساعت طول میکشد تا تاثیر غذایی که مادر میخورد در #شیر او ظاهر شود. بعضی مواد غذایی، از جمله #ادویجات و #سیر ممکن است طعم نامطبوعی به شیر بدهد. اگر برای دل درد و نفخ و ناراحتی نوزاد دلیلی پیدا نکردید یا وقتی نوزاد نسبت به شیر خوردن تمایلی نشان نمیدهد، باید اشکال را در تغییر مزه شیر جستجو کنید. برای اطمینان از این امر، قدری از شیر خود را بچشید تا به تغییر طعم احتمالی آن پی ببرید. در صورت احساس مزه غیر عادی، باید در #رژیم_غذایی خود تجدید نظر کنید. برای جلوگیری از ورود #آلاینده های محیطی در شیر، باید از خوردن #ماهی هایی که از آب های آلوده صید میشوند پرهیز کنید. سبزیها را ضد عفونی کنید و خوب آب بکشید. #میوه ها را بشویید و پوست بگیرید. #چربی #گوشت، #مرغ و ماهی را از آنها جدا کنید؛ بیشتر مواد شیمیایی و آلودگی ها در قسمت چربی انباشته میشود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : کتاب چهل نکته شیر دادن به نوزاد" : https://www.bamano.life/post/19788
23 دی 1400 20:53:48
421 بازدید
minaa
12
52
مقدار شیر خشک مورد نیاز کودک
جدول اسلاید دوم تعداد دفعات تغذیه در روز و مقدار #شیرخشک مصرفی هر نوبت از تغذیه را برای نوزادن در سنین مختلف نشان میدهد. به خاطر داشته باشید مقدار تغذیه هر نوزاد منحصر به فرد است. در صورتی که برنامه غذایی کودک شما به میزان زیادی متفاوت از این برنامه است، در این رابطه با پزشک مشورت کنید. هشدار: هرگز نباید شیر خشک را در ماکرویو قرار دهید. ماکروویو شیر خشک را بهطور نامتعادل حرارت میدهد و نقاط داغ ممکن است دهان کودک را بسوزاند. این حالت موقعی اتفاق میافتد گرمای بطری را با دستانتان حس میکنيد. بهتر است بطری را زیر شیر آب گرم، در یک ظرف آب گرم یا در یک بطری گرمتر قرار دهید.
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:09:45
مهدیه زارعی
-0 پاسخ