. پنکیک موزی برای بچه ها میتونه یه صبحانه مقوی باشه و بخاطر بافت نرمی که داره اغلب بچه ها عاشقش میشن، میتونین از خیلی مواد دیگه هم در پختش استفاده کنین تا مقوی تر بشه! 🔆 ❇ طرز تهیه: آرد :1 پیمانه شکر :1 قاشق غذاخوری شیر :1 پیمانه بیکینگ پودر :2 قاشق پایخوری نمک :1/4 قاشق چایخوری روغن :2 قاشق غذاخوری تخم مرغ :1 عدد دارچین :1 قاشق چایخوری موز رسیده :2 عدد 1️⃣ ابتدا موز ها را پوست بگیرین و با کمک یک چنگال له کنین. تخم مرغ رو در کاسه دیگه ای بشکنین و با شیر و روغن مخلوط کنین. موز له شده رو اضافه و خوب مخلوط کنین. 2️⃣ آرد رو در ظرف دیگری با بیکینگ پودر مخلوط و به موادتون اضافه کنین و خوب هم بزنین، نمک و دارچین رو هم اضافه کنین و مجدد هم بزنید تا مایه پنکیک یکدست بشه. 3️⃣ تابه رو روی حرارت بذارین. نیازی به روغن نیست. یک قاشق از مواد پنکیک رو داخل تابه بریزین. مقدار کمی مایع در در دو طرف پنکیک بریزی تا نقش گوش های خرس رو داشته باشن. کمی صبر کنین تا روی پنکیک حباب های ریز ایجاد بشه و یک طرفش طلایی بشه. بعد پنکیک رو به آرومی برگردونین تا طرف دیگرش هم طلایی بشه. به همین ترتیب همه پنکیک ها رو آماده کنین. 😊 4️⃣ یک موز رو تکه تکه کنین و با سس شکلات روی اون شکلی شبیه پوزه خرس بکشید و اون رو روی پنکیک قرار بدین. میتونین این کار رو روی خود پنکیک انجام بدین. سپس چشم های خرس رو روی پنکیک با سس شکلات میکشیم. 🥞 پنکیک موز خرسی ما آمادست. میتونین با عسل، شکلات آب شده، سس شکلات، مربا و ... به کودکتون بدین.😊 میتونین کلی دستور غذای جذاب مثل این پنکیک، برای بچه هاتون در مجله بامانو پیدا کنین 🤩 #بامانو #پنکیک #دستور_غذا # #آشپزی #تغذیه #پنکیک_موز_خرسی #پنکیک_خرسی #پنکیک_موزی #پنکیک #صبحانه #عصرانه #غذای_کودک #بچه #کودک #غذا #مادر #مادرانه

. ورزش کردن به صورت حرفه ای نباید بدون مشورت با مربی و پزشک کودکان، از سنین پایین شروع بشه چون ممکنه فشار بیشتر از توان کودک به اون وارد بشه و سبب ایجاد مشکلاتی در آینده بشه. چند مورد از ورزش های ممنوعه برای کودک:👇🏻 🚫وزنه برداری: ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوعه. گرچه بدن کودک در مقایسه با بزرگسالا انعطاف پذیری بیشتری داره اما نباید فراموش کنیم که مفاصل سست تر و شل تری دارن و امکان آسیب محل اتصال عضله به استخوان شیوع بیشتری داره. 🚫ژیمناستیک: ژیمناستیک ورزش بسیار سنگینی برای کودکه. کودکان از سنین پایین تر از آسیب های وارده به ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل در هر شاخه ورزشی که بطور حرفه ای به اون می پردازن، رنج می برن و این در بزرگسالی به درد ها و ناراحتی های مزمنی در اون ها تبدیل میشه. 🚫فوتبال، والیبال و بسکتبال: تخصصی کار کردن این ورزش ها زودتر از سن 12-13 سالگی باعث وارد شدن آسیب های جسمی زیادی مثل ایجاد دردهای مزمن از ناحیه زانو و مفاصل، شکستگی استخوان، در رفتگی مفاصل و ‎.‎.‎. می شه. بچه شما چه ورزشی انجام میده؟ به صورت حرفه ای یا در قالب بازی؟ از کودکتون موقع ورزش های سبک عکس بگیرین و توی بامانو با دوستانتون به اشتراک بذارین 😉 منبع: الودکتر #بامانو #کودک #خانواده #ورزش #والیبال #بسکتبال #فوتبال #ژیمناستیک #وزنه_برداری #ورزش_کودک #ورزش_های_ممنوعه_برای_کودک

یکی از سوالایی که پدر و مادرهای بچه‌های دو ساله و بیشتر براشون خیلی مطرح میشه، نحوه خوابیدن بچه‌هاست. به خصوص که با افزایش سن بچه‌ها ساعت و میزان خوابشون هم تغییر می‌کنه و عملا خیلی نمیشه مشخص کرد که چقدر و چه زمانی می‌خوابن. ‌ برای جواب دادن به این سوال، یکی از بهترین راه‌ها اینه که دید بچه‌ها رو به خواب ببینیم. ‌ بچه‌ها خیلی وقت‌ها خواب رو به چشم دوری از هیجانات می‌بینن. فکر می‌کنن که وقتی خوابن، کلی اتفاق خاص می‌افته که ازش بی‌خبر می‌مونن. یکی از راه‌ها برای جلوگیری از این مورد، حفظ آرامش خونه موقع خواب بچه‌هاست. ‌ یکی دیگه از دلایلی که بچه‌ها خوب نمی‌خوابن، اضطراب جداییه (جدایی اون شب و البته فردا). یکی از کارهایی که والدین می‌کنن، خوابوندن بچه با تکون دادن، یا کنارش نشستن یا … از این دست کارهاست. بهتره که از 6 ماهگی به بعد، بچه‌ها عادت کنن که مستقل بخوابن. ‌ ولی با همه این‌ها، خوابوندن بچه‌ها یه کار فوق العاده شیرینه و لذت بخشه. شما چه خاطره‌ای از خوابوندن بچه‌ها دارین؟ ‌ #خواب_بچه #خواب_نوزاد #خواب_کودک #بامانو ‌

⛔ والدینی که با افتخار میگین « بچه ام ساکته و همش سرش تو تبلتشه، اصلا اذیت نمیکنه » و بدون نظارت گوشی و تبلت در اختیار بچه قرار میدین، خبر از آسیب هایی که در انتظار فرزندتونه دارین؟ 🔹️بچه هایی که معتاد فضای مجازی میشن زمان خودشون رو صرفا به این فضا اختصاص میدن و علاقشون به فعالیت فیزیکی و ورزش رو از دست میدن که باعث بروز چاقی زود هنگام و ابتلای اون ها به بیماری هایی مثل دیابت میشه. 🔹️از آسیب های جسمانی دیگه می تونیم به فشار روی چشم ها و ضعف بینایی، و در پی اون سردرد های متوالی و اختلال خواب اشاره کنیم. 🔹️کودکانی که دسترسی به اینترنت براشون به صورت آزاد فراهمه بیشتر در معرض افراد سوء استفاده گر قرار میگیرن. 🔹️این کودکان که معمولا به فضای مجازی اعتیاد دارن دچار احساس تنهایی و انزوا میشن. 🔹️تماشا کردن تصاویر و ویدئو هایی که محدودیت های سنی دارن یا حاوی صحنه های جنسی هستن، پیامد های بد و حتی جبران ناپذیری روی فرزندتون میذارن و تبعا ممکنه حتی دچار انحراف بشه ...! مواظب سلامت روان و جسم فرزندامون باشیم! میتونین از مطالب مفید داخل اپلیکیشن بامانو استفاده کنین و نکته های مفیدی درباره تربیت و رفتار درست با کودک رو یاد بگیرین! 😊 #بامانو #کودک #بچه #فرزند #خانواده #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #فضای_مجازی #خطرات_فضای_مجازی #آسیب_های_فضای_مجازی

‌ این روز ها که کروناست و نمی‌تونیم دور هم جمع بشیم و بچه‌های فامیل رو ببینیم، تو بامانو میشه همه خاطره‌های بچه‌های دوست و فامیل رو ببینیم و کنار هم لذت ببریم. ‌ همین الان بامانو رو نصب کن و برای کودکت آلبوم بساز! ‌ #دورهمی_خانوادگی #آلبوم_عکس #آلبوم_خانوادگی #آلبوم_خاطرات

بامانو اولین اپلیکیشن در ایرانه که با محوریت خانواده فعالیت خودش رو آغاز کرد.🤩 در بامانو تلاش بر اینه که بستر خانواده گرم تر بشه و همه اعضای خانواده روابط صمیمی و بهتر و سالم تری داشته باشن. 👨‍👩‍👧‍👦 منظور از خانواده نه تنها پدر و مادر و بچه ها بلکه مادر بزرگ، پدربزرگ، خاله، عمو و ... هم هستن.👩🏻‍🦳🧑🏻‍🦳 بامانو اولین اپلیکیشنیه که این ویژگی رو داره که خانواده و فامیل دور هم جمع بشن، در آلبوم های هم عضو بشن، دور هم عکس های کوچولو هاشون رو به اشتراک بذارن و خاطره ها رو زنده کنن. ☺ بامانو میخواد که خانواده ها و فامیل بهم نزدیک تر بشن و حتی اگر فیزیکی کنار هم نباشن دورهمی هاشون در بامانو از بین نمیره ... 😊 بامانو رو از لینک بیو نصب کن، آلبوم بساز، خانواده و آشنایانت رو دعوت کن و روابطتت رو گرم تر کن 😊❤ #بامانو #خانواده #اهمیت_خانواده #خانواده_بامانو #کودک #مادر #پدر #فرزند #نینی #نوزاد #بچه #روز_خانواده #دورهمی #دورهمی_مجازی #فامیل