انبه بخاطر فواید فراوانش پادشاه میوه ها نام گرفته! انبه در علم پزشکی به عنوان ماده غذایی فراسودمند نام گرفته چون مقادیر زیادی مواد مغذی مهم و موثر در سلامتی داره. 🥭😍 🔴 برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، سرطان سینه سرطان خون مفیده. 🟠 منبع خوبی از پتاسیمه. 🟡 برای کنترل فشار خون مفیده. 🟢 به علت داشتن ویتامین ب ۶ زیاد میتونه در رفع تهوع بارداری کمک کنه. 🔵 به علت داشتن نوعی آنزیم آمیلاز به هضم غذا در دوره بارداری کمک میکنه و در انبه های رسیده تر بیشتره. 🟣 خواص فوق العاده ی دیگه ای هم داره مثل مثل بهبود عملکرد قلب، تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی و بهبود یبوست! نکته: مادران مبتلا به دیابت بارداری باید انبه رو مقدار کم و در دفعات کم استفاده کنن، در کل انبه به دلیل بمب انرژی بودن باید در دوران بارداری با احتیاط مصرف بشه! ⚠️ برای اینکه کلی اطلاعات درباره رژیم غذایی درست در بارداری، سلامت مادر و کودک و ... به دست بیاری حتما به صفحه zeitoon_diet در بامانو سر بزنین 😊🌹 #بامانو #انبه #مادر #باردار #بارداری #مادر_باردار #حامله #حاملگی #انبه_در_بارداری #انبه_در_حاملگی #میوه #میوه_انبه #کودک #بچه #جنین #مامان #نوزاد #نینی

خیلی وقت‌ها پیش میاد که بچه‌ها باید کارهایی رو انجام بدن. ممکنه این کار از کارهای خونه باشه، یا از کارهای شخصی خودشون (مثلا پوشیدن و باز کردن کفش یا …). ‌ معمولا بچه‌ها توی اولین دفعاتی که این کارها رو انجام میدن، خیلی کند پیش میرن یا خیلی اشتباه می‌کنن. سوالی که برای والدین پیش میاد، اینه که تا چقدر و کجا توی کار بچه‌ها دخالت کنیم و کار رو خودمون انجام بدیم؟ ‌ معمولا توی این موارد توصیه اینه که یک بار خودتون کار رو انجام بدین و از دفعات بعدی بذارین بچه‌ها تا جایی که می‌تونن تجربه کنن. این تجربه‌ها هم بهشون درس آزمون و خطا می‌ده، هم کمک می‌کنه که چیزهای جدید رو کشف و تجربه کنن. ‌ شما چه تجربه‌ای از یاد دادن کارهای جدید به بچه‌ها دارین؟ ‌ #رفتار_با_کودک #مهارت_زندگی #والدین_آگاه

‌ برای بچه‌های ۲ تا ۳ ساله (و حتی تا ۵ ساله) میان دنیای خیالی و واقعی مرز مشخص و واضحی وجود ندارد و برای ذهن آن‌ها همه چیز امکان پذیر است. ‌ صحبت کردن یا پرواز حیوانات یا غیب کردن اشیاء، دادن غذا به عروسک و لولو، هیولا و ... ‌ به خاطر همین، ممکنه از دیدن کارتون‌های کودکانه لذت ببرند، ولی از دیدن تردستی‌های عجیب و غریب اصلا تعجب نکنن. ‌ این دید بچه‌ها به دنیا ممکنه باعث بشه که آشفتگی توی ذهنشون ایجاد بشه. ترسهای مختلف (مثل ترسیدن از غول و لولو و هیولا) و نترسیدن های مختلف (مثل نترسیدن از ارتفاع، آتش و ...) از همین جا نشات می‌گیره. ‌ خیلی مهمه که توی این سنین، مراقب بچه ها باشیم و تا حد امکان تلاش کنیم که اتفاق‌های خوبی براشون بیفته. ‌ فرزند شما چه فانتری‌های عجیب و غریبی داره؟ ‌ #دنیای_خیالی #بامانو #دنیای_بچه_ها

اهمیت قانون‌گذاشتن توی خونه مشخصه. ما به دلایل مختلفی بهتره که توی خونه یک سری قانون داشته باشیم و همیشه به اون‌ها پایبند باشیم. بعضی از این دلیل‌ها رو اگر بخوایم بگیم: ‌ ۱. باید رفتارهای خوب و بد توی خونه شناخته بشن. ‌ ۲. برخورد بزرگ‌ترها با بچه‌ها ثبات بیشتری داره. ‌ ۳. قانون کمک می‌کنه که زندگی خانواده مثبت و آرام‌تر باشه. ‌ مهم‌ترین نکته در مورد این قوانین، نحوه وضع اون‌هاست. بچه‌ها بعد از سه سالگی می‌تونن توی بخش‌هایی از قانون‌گذاشتن برای خونه مشارکت کنن. اینجوری قوانین رو درک می‌کنن و متوجه میشن که چرا خانواده و خونه به این قوانین احتیاج دارن. ‌ یک نکته دیگه، عواقب قانون شکنیه. حتما در دفعات اول قوانین رو یادآوری کنین و به بچه‌ها فرصت بدین. اما در دفعات بعدی، طبق توافقی که قبلا انجام شده، تبعات رعایت نکردن قانون رو اجرا کنین. ‌ قانون‌ها می‌تونن اخلاقیات کودک رو تشویق کنن، عادات سالم در بچه‌ها ایجاد کنن، مهارت‌های اجتماعی بچه‌ها رو بهبود بدن و در نهایت با واقعیت‌های زندگی آشنا بشن. ‌ شما چه قوانینی توی خونتون دارین؟ ‌ #قانون_خانه #بامانو

یکی از بازی‌هایی که توی خونه و با خانواده میشه انجام داد، بولینگه. چند تا قوطی نوشابه یا حتی لگوهایی که روی هم سوار شدن لازمه و یه توپ پارچه‌ای یا حتی یه گلوله جوراب! بازی هم خیلی ساده است، قوطی‌ها رو بچینید و با توپ بهشون ضربه بزنین. حتی اگه بچه‌ها بزرگ‌ترند، می‌تونین امتیازدهی هم انجام بدین. ‌ شما تا حالا بولینگ بازی کردین؟ توی این جور وقتا چه بازی‌هایی می‌کنین؟ ‌ #بولینگ #بازی_کودک #بازی_با_کودک #بازی_با_کودکان

یکی از لحظاتی که همه اعضای خانواده خونه هستن و در کنار هم زمانشون رو می‌گذرونن، موقع غذا خوردنه. ‌ غذا خوردن خانواده با هم، تو هم‌بستگی اعضای خانواده موثره و چند تا فایده خیلی مهم برای بچه‌ها داره که از اون فایده‌ها میشه به این موارد اشاره کرد: ‌ ۱. تغذیه بهتر بچه‌ها ‌ ۲. تقویت‌ مهارت‌های حرکتی و زبانی ‌ ۳. افزایش عزت نفس با صحبت در مورد اتفاقات روزانه ‌ ۴. تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی ‌ شما چه خاطره جالبی از غذا خوردن در کنار خانواده دارین؟ ‌ #غذای_خانگی #خانواده #بامانو